11月17日，李澤洋在十五運會男子百米決賽沖線后慶祝奪冠。    （新華社發(fā)）

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湖北日報全媒記者 馬明玉

11月17日，第十五屆全運會男子百米決賽沖線瞬間，加冕賽史首位“00后”飛人的李澤洋復刻了偶像崔旺·布羅梅爾“獻天之吻”的慶祝動作。3天后，他又攜隊友斬獲男子4×100米接力冠軍。

“個人百米金牌像一場夢，現在才醒了一點?！彪p冠加身的他站在混采區(qū)，異常平靜。這一場夢，25歲的李澤洋追了10年。

熱愛

見證蘇神破“10”，他走上短跑賽道

出生于河北定州的李澤洋，與短跑的緣分始于初三的校運會。2015年北京田徑世錦賽，15歲的他坐在“鳥巢”的看臺上，見證了“蘇神”蘇炳添歷史性跑進10秒，“那一晚，讓我徹底愛上這項運動?！?/p>

熱愛在2016年校運會上爆發(fā)——他包攬100米、200米雙冠。校田徑隊教練、父母與班主任全力支持他走上專業(yè)路?？嗑汅w育高考四項的李澤洋越跑越快，從11秒69到11秒50，再到高三拿下河北省錦標賽100米、200米雙冠，百米成績是11秒02。

2018年，李澤洋順利考入武漢大學，為備考進行專項訓練之后，同年7月跑出10秒60，并入選湖北田徑隊，開啟專業(yè)生涯。2019年的全國二青會上，19歲的李澤洋以10秒40斬獲體校甲組金牌，帶著“新生代第一”的頭銜，踏入了中國短跑隊的大門。“我從不避諱自己有天賦。”彼時的他心高氣傲，堅信接棒中國男子短跑只是時間問題。

受挫

傷病纏身停滯不前，他遞交停訓申請

隨國家隊赴美訓練期間，半路出家的李澤洋很不適應連續(xù)的高強度訓練。4個月的外訓后，國家隊對他的評價是：基礎薄弱，專項訓練不夠，跟不上節(jié)奏。

“被質疑”？李澤洋沒有理會。2020年5月回省隊后，又因左大腿拉傷導致下半年系統訓練泡湯，這也沒能讓他氣餒?！澳菚r候傷了也不怕，今年不行，明年再來唄。”治療康復半年后，他以高質量的冬訓進入全運會年，拿到100米、200米參賽資格。

2021年陜西全運會前，因腰傷、舊傷反復，他止步于100米、200米預賽。“心氣徹底沒了，不想再受打擊?！崩顫裳蟮谝淮斡辛朔艞壍哪铑^。隨著2023年冬訓時腳踝受傷，加上始終未能突破10秒40，李澤洋決定躺平：“跟我一批的選手，好的10秒零幾，差的也在10秒2、10秒3，21歲沒起色還能堅持，到23歲還停滯不前，好像沒戲了?！?/p>

他遞交了停訓申請，收拾東西回了家，開始備考體育專業(yè)研究生，“當時想，只要不練了，干啥都行?！?/p>

回歸

潛心改變不再浮躁，在踏實里跑出新生

2024年，隨著十五運會田徑資格積分賽的臨近，李澤洋又動了心：“再差也不過如此了，更多的是不甘和不舍?！?/p>

重新歸隊，面對的是半年沒上過的跑道，還有再次沒能完成的訓練量，盡管他已經累到嘔吐。但經歷過挫折的他，不再心浮氣躁，“以前覺得有天賦就能成蘇炳添，后來才懂，短跑是門學問，要研究技術、控制力量、預防傷病，成績不是隨便漲的?！?/p>

從前不在意的熱身，如今做得格外認真，每場比賽后堅持全面復盤，逐一解決問題。變踏實了的李澤洋又能跑了——2024年9月全錦賽的10秒26，刷新PB（個人最好成績）；2025年冬訓，其深蹲、臥推能力漲了20公斤；8月的全錦賽將PB提升至10秒16；直到十五運會預賽跑出10秒08，他自己都嚇了一跳：“從沒想過能有這么好的狀態(tài)?！?/p>

半決賽時，李澤洋難得地緊張了一次：“很怕進不了決賽，短跑差之毫厘失之千里，當時就想跑完就行，后面還有接力?！?/p>

百米飛人決賽，8名“00后”狂飆并進，心無旁騖的李澤洋疾馳到最后10米才發(fā)現，身旁已無對手。

雙冠

加冕新王淡然處之，破“10”得按部就班

“我想過冠軍可能是鄧信銳，也可能是何錦櫶，就是沒想過自己。太興奮了，自己的狀態(tài)調動到了極致！”賽后他有些不敢置信，但面對鏡頭時迅速恢復了沉穩(wěn)：“奪冠之后一切歸零，我希望能和其他優(yōu)秀的‘00后’‘05后’一起，扛起中國男子短跑的大旗?！?/p>

再奪男子4×100米接力冠軍后，李澤洋直視自身短板：“后程能力還行，但起跑和前程還有提升空間，得一步步改。”

對于外界將李澤洋視為蘇炳添的接棒者以及何時破“10”的問題，他早有準備：“賽前想過。跑進10秒是目標，但現在更要保持冷靜，為下一次突破做鋪墊?！彼χf，自己不再像從前那樣渴望“接班”，而是“按部就班，看看自己還能到什么高度”。

從見證蘇神破“10”的癡迷狂熱，到“天賦驕子”的自信爆棚，從“退賽游子”的迷茫氣餒，到“雙冠王者”的淡然自若，李澤洋的這十年初衷未改，只是多了敬畏之心——在100米賽道上，真正的“飛”，從來都始于腳踏實地。

關鍵詞： 訓練 短跑 李澤洋 雙冠 200米